03.02.2008 - 16:42
Huomenna onkin jo töitä, miten viikonloppu menee aina niin nopeasti?
Tänään tuli syötyä aamulla omena, pulla, suklaata ja lakua vähäsen. Sitte söin 2 sämpylää ja rahkaa.
Äsken oli ruokana broileria. Hmh viikonloppu taas mennyt ihan pieleen.
Aamulla oli ihana auringonpaiste! Oli ihanaa herätä, kun aurinko paistoi kirkkaasti, oli tosi nättiä.
Tein tänään aerobicia videolta, jes ekan kerran jaksoin tehdä koko lihaskunnon, kun on ollut vähän vaikeuksia tehdä kaikkia niitä vatsa-, reisi-ja käsilihaksia. Oon vähä ylpee itestäni. ;)
Nyt on kamala nälkä, tekis mieli syödä karkkia. Mut onneks ei oo enää tarjolla karkkia missään, nii en pysty syömään. Voisin tehdä uudestaan sen aerobicjutun. :D
02.02.2008 - 15:49
Ostin eilen NELJÄ erilaista aerobic-videota! En ole vielä mitään kokeillut, mutta viimeistään huomenna testaan joitain niistä neljästä. Eilen ei tullut liikuttua yhtään, mutta karkkia vedin melkeinpä 500 grammaa. Tänään söin kaksi pullaa, suklaata, sämpylän ja popcornia. Popparit vedin kyl leffassa, ku ilmatteeks saatiin. Tänään en jaksa välittää yhtään syömisistä ja siitä etten liiku yhtään. Ihan sama, mua masentaa niin paljon! Pitäs kai maanantaina varata aika psykologille, mut emmä uskalla sinne mennä juttelemaan jollekin ventovieraalle.. Kohta lähdetään Bauhausiin ja sitä kautta Makuuniin, vuokrataan leffa ja OTAN IRTOKARKKEJA PALJON. Mä en edelleenkään välitä yhtään. Huomenna sitten parannan, menen aamulenkille / teen aamuaerobicia ja sit kattelen vähä et mitä suuhuni pistän. Miks mä rakastan karkkia? Herkut on nykyään ainoa asia mistä "piristyn."
Mikään ei tunnu miltään.. Kaikki on samaa puuduttavaa tylsää turhaa... En kestä. :(
Mä vaan haluisin olla onnellinen, onko se liikaa pyydetty?
29.01.2008 - 18:28
Tämä päivä on ihan mukavasti edennyt.. Mitä nyt mieli on aika maassa, mut ei siitä sen enempää sitten. Aerobic oli ihan järkyttävän kamalan huono! Meillä oli joku -93 syntynyt tyttö ohjaamassa, se ei kyllä osannu hommaansa. Me varmaa venyteltiin yhteensä puol tuntii (tunti kesti 45min) ja sit harjoteltiin tanssikoreografiaa..
TANSSIA AEROBIC-TUNNILLA ?? Ääh! No mä menin heti sitten tunnin lenkille, koska turhautti niin kamalasti. Mä en kyllä jatkossa halua maksaa tollasesta !
Aamulla söin kaurapuuroa, sellast onkse Elovenan hetki-puuroa. Tai sellane et kiehautetaan vesi ja sit sinne lisätään pussista ne ainekset. Namm.
Välipalaks söin ruisleivän ja piltin. Ootteko koskaan tehny silleen, että laitatte ruisleivän päälle juustoa ja laitatte mikroon hetkeks? KANNATTAA! Ihan sairaan hyvää. En oo tänä vuonna käyttäny viel yhtään margariinia leivän päällä, iha hyvä et lopetin sen käyttämisen. En oo syöny yhtään paahtoleipääkään! Jeii.
Mut viikonloppusin menee pakostikin juustosämpylöitä, rakastan niitä..
Kohta syön kanawokkia, sitä ennen voisin vaikka tehdä kuntopiirin!
26.01.2008 - 11:01
Miten viikonloppu voikin olla näin tylsä? Ensin sitä odotetaan viisi päivää ja sitten se on. Lauantai, eikä mitään tekemistä. Painoa on tullut eilisestä lisää 1,2 kiloa. Nyt päätin, etten syö enää yhtään mitään herkkuja. Enkä ahmi ikinä mitään.. Eilen tuli taas syötyä aika tyhmästi. Kolmen jälkeen en syönyt muuta kuin 400 grammaa karkkia. Tänään yritän elää vähähiilihydraattisilla ruuilla ja paljolla vedellä. Laitoin tähän tietokonepöydälle vesipullon, yritän siitä sit aina hörppii välillä. :D Vesi kyl maistuu aika pahalta, ku se on nii kylmää ja mautonta.
Haluisin tänään käydä ostamassa Anttilassa pari levyä, mitkä eilen jätin kauppaan, kun rahat loppu kesken.. Mut pääsen vaan, jos saan jostain kyydin. Toivottavasti saisin, koska muuten kuolen tylsyyteen!
25.01.2008 - 09:49
Tänään ajattelin jäädä kotiin lepäilemään. Aamulla en meinannut pysyä pystyssä, kun pyörrytti niin kamalasti, kurkku vieläkin oudon kipeä ja heikko olo. Mutta kyllä nyt on tässä lepäillessä olo parantunut huimasti, voisin lähteä kotoolta, mutta en viitsi.
Tänään mulla on herkuttelupäivä, päivä jolloin en stressaa syömisistä. =) Aion illalla ehkä käydä vuokraamassa leffan ja ostan samalla irtokarkkeja noin 400 grammaa. Namii, pitkästä aikaa!
Tänään pitäs käydä lenkillä, mut emmä "kipeänä" pysty. Huomen on sitten sulkapallo ja sit voisin käydä lenkillä, nii pääsis vähä sulatteleen tän päivän herkutteluja. :D
Äsken söin omenan ja nyt vedän (rasvatonta) jogurttia nassuun. Alan kirjottaa jotai varmaankin..
24.01.2008 - 16:12
Ajattelin ilmoittaa teille lukijoille, että mittojani ja muita tietoja en paljasta täällä. :D Saatte vain arvuutella. Tietenkin kerron vaikka kerran viikossa punnitustulokset, mutta kerron ne paljastamatta painoani. Se pysykööt yllätyksenä vielä nyt. (Esim: -0,7 kg)
Tänään söin aamupalaksi 30 grammaa All bran-muroja, NJAMII. Niissä on sellaisia ihania jogurttimuroja mukana. Niitä on vain liian vähän mun mielestäni. ;)
Töistä lähdin pari tuntia etuajassa, koska oli aivan kamala olo! Pyörrytti, oli kylmä, kurkku kipeänä ja huono olo. En olisi lähtenyt aamulla edes kotoa, mutta aamulla täytyi olla töissä erään tärkeän jutun takia. Lounaaksi en syönyt mitään, en vain yksinkertaisesti pystynyt. :/ Kolmelta kotona söin naminami omenan ja vaniljajogurttia välipalaksi. Päivälliseksi syön kanapullia tai kanakeittoa.
Tänään ei sitten voi urheilla, kun olen kerta vähän kipeänä. Vieläkin tosi heikko olo. Mutta huomenna on perjantai ja karkkipäivä! Pitää piristyä. =)
24.01.2008 - 15:52
Oon lukenut tosi paljon tällaisia laihdutusblogeja motivaationa omalle laihdutukselleni ja ajattelin sitten perustaa omankin blogin. Eli yhdeksän kiloa pitäisi saada poijes kokonaan. :)
Ennen joulua laihdutin vähän yli 6 kiloa ja nyt olisi tarkoituksena jatkaa tätä.
Syksyllä mä uudistin mun ruokavalion & liikuntatottumukseni. Vuosi sitten lopetin futiksen pelaamisen ja aloin lihoa. Söin melkein joka päivä herkkuja, söin epäsäännöllisesti ja kaikkea kamalaa! En liikkunut yhtään. :S Eräs yksi kaunis päivä päätin, että alan käydä lenkillä. Sitten oikeasti aloin käydä joka päivä lenkillä. Tiesin, että mun piti laihtua, koska olin hirveän näköinen. Vähensin herkkuja ja söin säännöllisemmin ja terveellisemmin. En arvannut, että mulla vois olla niin paljon itsekuria, mutta mulla oli niin paljon tahtoa, että mä pystyin siihen.
Nykyään mä syön säännöllisesti neljä kertaa päivässä, liikun vähintään puoli tuntia (per. päivä) ja pidän yhden karkkipäivän viikossa. Kyllä tällä laihtuu! Mä tein yks päivä itselleni kuntoilulukujärjestyksen ja tältä se näyttää:
Maanantai: 1h lenkki [kävelyä ja hölkkää] + lihaskuntoa
Tiistai: 45 min aerobic
Keskiviikko: 2h koululiikuntaa + 1h lenkki [kävelyä ja hölkkää]
Torstai: Lepo
Perjantai: 1h lenkki [kävelyä ja hölkkää]
Lauantai: 1h sulkapalloa ja illalla pieni kävelylenkki
Sunnuntai: Aamulenkki [20-60min] + salilla pari tuntia
Että semmoinen. Näyttääkö hyvältä? Ois kiva käydä uimassa, mut emmä vielä kehtaa uimapuvussa näyttäytyä. :*
Pari päivää sitten päätin, että alan juoda enemmän vettä. Nyt kannan aina mukana vesipulloa ja hörpin siitä. :D
